2013年11月
昨日は腰痛のため車の運転を断念しましたが 今日整骨院の先生に相談
なんと 運転が楽になりました
シートをうんと 前にしてハンドルと近くして
要するに膝を曲げるということですね
整骨院の帰りに さっそくやってみましたら
痛くない!
信じられないくらい楽です
この整骨院の先生はお若いのに なんでもご存じで ほんとうに尊敬しちゃいます
今朝 靴下もずいぶん楽にはけるようになったし
いろいろ きっと じきに よくなることでしょう
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夏以来 足首を痛めて苦労してきました
近くの整骨院で 1ヶ月以上経過した捻挫による靭帯の損傷は治らない
筋肉を鍛えることで元に近く動けるようになる
ということで
足首の筋トレ 要するに背伸び
これを立ってる時はどこでもやってきて やっと今週完治となったのです
卒業試験は片足背伸び 正座 でしたが クリアでき 卒業したのに・・
2日後に今度は 腰痛です
[E:wobbly]
台所の片付け中に 床にすわってゴミを作っていたのがいけなかったようで
朝 起きると ズボンをはいたり靴下はいたり 大変になっていました
どうしたら この靴下をはけるんじゃい
座ったり 寝たり 後ろ側から ハー
靴下ごときに何分もかかる ありさま
まぁ 体の不自由なこと
車にも乗りましたが これはやめた方がよさそう
一時停止線で止まっても 右左を見れない というか前にかがめない
一番びっくりは 右足でブレーキやアクセル踏むと 激痛なのです
大船に行きたかったけど 断念しました
舞い戻った 整骨院の先生は
これは早く治りそうと言ってくださいました
ただし 家事など全部手抜きが条件
トホホ
春の花植えたいよー
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