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ある日のできごと

2023年10月12日22:00皇居一周ウォーキング
10月11日 さわやかな陽気の一日
ウォーキングサークルで皇居一周ウォーキングでした
28名の参加
久しぶりの皇居 もちろん一周は初めてです
足に自信がなくて やめようかとも思いましたが
青空 暑くも寒くもない 朝遅い出発ということで
行くことにしました
皇居の近くは外国人の方々がとても多いですね
日本人かと思っても 言葉が不明
それとランナーが多い
28人が道をふさいでしまうと大変なので 左に寄って歩きます
ランナーもけっこうスピードあるので ちょっと気をつけないと危ない感じ
一方通行になっています

私の足 最初は大丈夫でしたが 途中けっこうな登りもあり
平川橋あたりからだんだん足が重くなりました
半蔵門では私がラストと思っていましたが
なんと もっとうしろに5人くらいいられて
ちょっと ホッ
桜田門をくぐりようやく終点が近づきました
約5キロだそうです
ウォーキング不足がたたり 足の付け根や足裏など筋肉痛・・・

帰りは三菱一号館近くで解散になり KITTEの地下から横須賀線で帰ってきました
ちょっとつらかったけれど
気持ちの良いウォーキングになりました


道々撮った写真です

丸の内ラグビー神社  惜しかった・・・
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行幸通り
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小さい秋
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警視庁
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お堀にカイツブリ
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三菱一号館近くにはアートがたくさん
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ビルに映りこむもの
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2階建ての観光バス
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東京駅  KITTE前から
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ここの地下から横須賀線に行ったのね







2023年10月08日22:00防災訓練 パソコン講座 江ノ島花火
10月1週目の土曜日
朝8時から防災訓練
外に出たついでに庭の草むしり
はい 完全武装

先日の自家感作の皮膚炎
ステロイドがきいて
ずいぶん引きましたが
まだ ポツポツあり 夜寝ている時猛烈にかゆくなる


昼頃からパソコン講座でお勉強
テキスト購入だった
パソコン

読んでみると ええっと 思うことばかり
いかに自己流のパソコンだったかと ちょっと 驚き

ベタ打ちされた原稿を 本の指示通りに 字の大きさや配置などを直していく

自分流ならすぐできるけれど 指示通りはなかなかやっかい

zipファイルの作り方まで自己流だった

たまには基本に帰って もいいものだ


夕方帰宅後
18時30分からの江ノ島花火に行くことになった
17時20分ごろ家を車で出る
途中海までの道が渋滞
これじゃ 間に合わないかと心配したけれど
海に出たら思いがけずスイスイで あっという間に江ノ島到着
花火間に合いました

駐車場に車を入れたら 間もなく始まりました
西側の海上から上がりました
20分間です
弁天橋のたもとから見ます
立ったままですが よく見えます
音も半端なく迫力満点でした
こんなに楽にまじかに花火が見れてラッキーです

今年は野七里の夏まつり 本郷台駅前祭り そして今回
3回も 近くで花火を見ました
やっぱり花火は近くで見るのがいいですね!

20日(金)にも同じくに江ノ島で2回目があるようです





2023年09月23日22:00湯河原に
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湯河原です
ボランティア目的で行っている混声合唱団が湯河原のゆうゆうの里に

元気な楽しい余生を送るためにここに移住された方々が多いところです
病気などになられた方々のところもあり 完全に分かれているようです

午前中にケアのところでボランティアコーラス
初めての体験でした
昼ご飯をいただいて 午後は施設の40周年記念特別コンサート
男声合唱や音楽劇 プロ歌手のコンサートでした
あらら われわれの出番はこのコンサートにはなくて ちょっと拍子抜け
聞かせていただきました

入所されている方の中に知り合いがいて コンサートのとき会えました
私と同じ年なのに もう移住されて 早過ぎのような気がしました
きっとあちらで新しいコミュニィティをつくられているのでしょう
彼の写真も飾られていて お見事でした
彼と一緒におられた方の写真も素晴らしく
写真のコミュニィティのレベルは高いと感じました
きっと 楽しいでしょうね

帰りに施設のすぐ近くにある温泉に仲間と入ってきました
せっかく湯河原にきたのですから 温泉入って帰りたいですよね

その温泉「ゆとろ嵯峨沢の湯」
入ると最初が露天風呂
珍しいですよね
この露天風呂は全部本物の岩で作られていて 平らなところがほとんどありません
デコボコですから 移動が大変
裸足で移動は足元がとても危ない
お湯に入る時も手すりもなく 岩につかまりながら
深さを気にして入ります
洗い場は一番奥にあり 岩の上を歩いていくので ほんとうに怖い
友だちは転んでしまいました
私は助けることもできず 情けない
早々に体を洗って 出てきましたが
出口まで行くのも手すりもなく
岩の上を歩いたりお湯につかったりで滑りそうで怖い怖い!

若い方々は平気なのでしょうが 我々には相当に無理なお湯でしたね
もう 2度と行かないよ







2023年07月30日21:00蟻に噛まれた!
26日(水)夕刻 庭の水やり終わるころ
左足元ズボンの中にすごい痛み
我慢できない痛み
ズボンをまくると
黒い蟻のようなものが逃げていきました
足で踏みつけようとしましたが 残念逃しました
なにしろ痛い
噛まれたようです
薬をつけて我慢
28日には 痒みも出てきて
治ってきたかと掻いてしまいました
翌日 見ると水ぶくれができていました

これはまずいと 強めのステロイド軟膏を塗りガーゼに絆創膏
でも 夕方ガーゼを取りましたら
水ぶくれは何倍にも大きくなり回りも腫れて熱を持っています

皮膚科を調べたら日曜午前やっているところがありました
29日朝行ってみましたら
なんと40人待ち
仕方なく2時間以上待って やっと診察
傷口から菌が入ったとのこと!
掻いたのがたたりました
飲み薬と塗り薬が出ました

でもほんとうは 
蟻に噛まれたら
早く医者に行ったほうがいいようです







2023年06月03日21:00スーパーで
朝からの大雨が少し小降りになり
土曜日 スーパーに徒歩で買い物に

レジ前で なんと財布忘れに気づきました
カードは財布の中だから ありませんね
かごの中身を返すのも面倒
エート いろいろ考えて バスのカード入れに現金が入っているはず
見たら ありました
でも足りるかな

いつも カードで買うので かごの中身を気にしたことあまりない
レジの表示をじーっと見て スマホ決済ができるのを確認
残高も確認
あーよかった スマホで買い物終了です

またスマホにお店のアプリが入っていたので 200円引きもあって なんだかお得感
よかったなんて 思って荷物を詰めていたら
列の次の方が 私の傘を持ってきて「この傘」って
びっくりしました

財布の件で 傘のことをすっかり忘れていました
助かりました
外は雨がやんでいて
きっと傘のことは忘れたまま帰宅だったでしょうから