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きこさんだけへのメッセージは下記よりお願いします。 公開されません。

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2022年01月11日23:00ずいぶん楽になりました
雪道での転倒から4日目
ずいぶん楽になってきました

椅子から立ち上がるときは
両手を両足の大腿部にのせて立ち上がれば
楽なのがわかりました

寝ている時は
体を横向きに 足を曲げていると楽

起き上がるときは
うつぶせになって
体を丸くして
手をついて起きる

たいていめまいがあるので
気をつけて起き上がります


階段の上りが一番つらい

手すりがあればいいのですが
てすりがない時は
杖があれば 大丈夫です
おしりの筋肉がいかに大切か
ということらしいです

こんなことで
ずいぶん
動ける気がしてきました

左手小指は
最初手首から巻かれましたが
今は指だけ固定です
包帯に見えますが固いものです
DSC_2854 (3)

この固定具が
すぐ はずれます
アッと思うと ない
DSC_2860 (2)

しょっちゅう探して
大変なので
テープで固定

腫れが引いて
内出血も色がなくなってきました
だから余計にゆるくなるらしい


多分あと少しで
もっと楽に動けるようになるでしょう

ご心配かけました



















2022年01月09日10:55凍った雪道ですってんころり
大雪の翌日朝
ピーカンの青空
道には雪が残り凍っています 
DSC_2843 (2)


ゴミ出しに出て
思いもかけず
雪道で 転倒しました

立っていただけなのですが・・

近所の方と挨拶して
そのあと
自宅へ戻ろうと思ったとき
突然 体が後ろにひっくり返りました

最後に後頭部をガーンと 打って
あーやっちゃた よ

起き上がれなくて
その方に起こしてもらいましたが
ふらふらで
立てなくて
我が家前の階段にしばらく座り込んでいました

少しして落ち着いてきたので
自宅になんとか戻り
スマホで
頭を打った時はどうすればいいか調べました

早めに医者に診てもらったほうがいい
らしいのですが
この大雪
我が家の車はとても出せない
救急車は 大げさすぎる

で よくこういう日に撮影に行く方のことが頭によぎり
電話してみました
そしたら これから行こうと思っていたところ
とのことで
途中で病院で降ろしてもらうようお願いしました

彼の愛車はスタットレスです

栄共済病院で
脳神経外科にかかり
頭部CT検査を受け
大丈夫です との診断をいただきました
1カ月後などに
強い吐き気や頭痛など異常があったら
また来てください
とのことでした

まずは ほっとしました

病院には同じような方々が何人も来てました
私の後の方は頭に血がついていました

この後 いつも行っている藤井整骨院に
一番痛い左小指 これは折れたかな?
と思いましたが
腱を痛めたようです

腰や両足の付け根 は
筋肉の怪我だそうです
立ったり座ったりが大変痛い

首は軽い捻挫

とのことで
骨折はなく

まぁこの程度で済んでよかったね
とのことでした


家の中ではなにしろ動くのが痛い
歩くのもゆっくり
階段は つかまらなければ上れません

パソコンも開ける気力がなくて
やっと 今開けました


こんなに簡単にひっくり返るのですね
びっくりです
近くにゴミ出しで
油断でした
長靴を履いて出ればよかったのに
後悔しきりです
でも
帽子をかぶっていたので
ちょっとよかったみたい